丸ごとピーマンの煮びたし

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作り方

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＜栄養量＞（1人分）
エネルギー　19kcal、たんぱく質1.4g、
炭水化物4.0g、食塩0.8g

＜コメント＞

• 包丁を使わない副菜レシピです。ピーマンのヘタや種まで美味しく食べられます。
• アレンジに鶏がらスープの素を和風だしやコンソメにしてみたり、トッピングにごまや生姜、冷やしてミョウガをのせるのもおすすめです。