宗像市｜宗像いきまるクリニック 内科・糖尿病内科・皮膚科
水煮で簡単！若竹煮
＜材料＞（約3人分）
| たけのこ水煮 | 150g |
| 乾燥わかめ | 5g |
| 白だし | 大さじ1（15g） |
| 水 | 200～300ml |
作り方
たけのこは水気を切って食べやすい大きさに切り、乾燥わかめは水で戻して洗っておきます。
たけのこを鍋に入れて、かぶるくらいの水と白だしを加え中火で5分ほど煮ます。
わかめを加えてさらに1～2分ほど煮たら出来上がり。15分ほど置くとより味がしみます。
＜栄養量＞ ※１人分
エネルギー 20kcal、たんぱく質1.8g、
炭水化物3.3g、食塩0.9g
＜コメント＞
【内科外来の診療時間】
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| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 14:30 - 17:00 （最終受付 16:30） |
● | ― | ● | ― | ● | ●※ |
| 診療科目 | 内科、糖尿病内科 、皮膚科、美容皮膚科 |
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| 院長 | 塚本 真大 |
| 副院長 | 塚本 華倫 |
| 住所 | 〒811-4163 福岡県宗像市自由ヶ丘9丁目1-1 googleマップはこちら |
| 電話番号 | 0940-39-8282 |
