宗像市｜宗像いきまるクリニック 内科・糖尿病内科・皮膚科
レンジで簡単！ツナ大根
＜材料＞（約4人分）
| 大根 | 300g |
| ツナ缶 | １缶（55g） |
| 醤油 | 小さじ2（12g） |
| ラカント | 大さじ1（15g） |
| ネギ | 少量 |
作り方
大根は皮をむきイチョウ切りにして、ネギ以外の材料を全てあわせて電子レンジ500wで4分加熱します。
一度取り出して混ぜ、電子レンジ500wでさらに5分加熱します。
器に盛り付け、ネギをちらして完成。
＜栄養量＞ ※１人分
エネルギー 50kcal、たんぱく質3.0g、
炭水化物3.4g（ラカント除く）、食塩0.6g
※スパゲティ（乾麺）20g＝ご飯50g程度のエネルギー量です。普段のご飯の量と比べて何g茹でるか調整してみてください。
＜コメント＞
【内科外来の診療時間】
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| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 - 13:00 （最終受付 12:30） |
● | ― | ● | ● | ● | ● |
| 14:30 - 17:00 （最終受付 16:30） |
● | ― | ● | ― | ● | ●※ |
| 診療科目 | 内科、糖尿病内科 、皮膚科、美容皮膚科 |
|---|---|
| 院長 | 塚本 真大 |
| 副院長 | 塚本 華倫 |
| 住所 | 〒811-4163 福岡県宗像市自由ヶ丘9丁目1-1 googleマップはこちら |
| 電話番号 | 0940-39-8282 |
