宗像市｜宗像いきまるクリニック 内科・糖尿病内科・皮膚科
常備菜に！えのきの海苔和え
＜材料＞（約4人分）
| えのきたけ | 200g |
| 濃口しょうゆ | 小さじ2（12g） |
| ラカント | 小さじ2（12g） |
| 刻み海苔 | 3g |
作り方
えのきたけを食べやすい大きさにカットして、耐熱容器に調味料と一緒に入れます。
電子レンジ500wで3～4分加熱します。
器に盛り付け、刻み海苔をのせて完成。
＜栄養量＞ ※１人分
エネルギー 22kcal、たんぱく質1.9g、
炭水化物4.4g（ラカントを除く）、食塩0.4g
＜コメント＞
【内科外来の診療時間】
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| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 - 13:00 （最終受付 12:30） |
● | ― | ● | ● | ● | ● |
| 14:30 - 17:00 （最終受付 16:30） |
● | ― | ● | ― | ● | ●※ |
| 診療科目 | 内科、糖尿病内科 、皮膚科、美容皮膚科 |
|---|---|
| 院長 | 塚本 真大 |
| 副院長 | 塚本 華倫 |
| 住所 | 〒811-4163 福岡県宗像市自由ヶ丘9丁目1-1 googleマップはこちら |
| 電話番号 | 0940-39-8282 |
