宗像市｜宗像いきまるクリニック 内科・糖尿病内科・皮膚科
きのこのさっぱりマリネ
＜材料＞（2人分）
| トマト | 1個（200g） |
| しめじ | 120g |
| 大葉 | 3枚 |
| ★穀物酢 | 大さじ1杯（15g） |
| ★ラカント | 小さじ1杯半（7g） |
| ★鶏ガラスープの素 | 小さじ1/2杯（2.5g） |
作り方
しめじは石づきを取ってほぐし、電子レンジ500wで2分間加熱します。
トマトは一口大に切り、青じそは食べやすい大きさに手でちぎります。
★を混ぜて具材を和えたら完成。
＜栄養量＞ ※１人分
エネルギー 41kcal、たんぱく質2.6g、
炭水化物8.4g（うち食物繊維3.2g）、食塩0.6g
＜コメント＞
【内科外来の診療時間】
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| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 - 13:00 （最終受付 12:30） |
● | ― | ● | ● | ● | ● |
| 14:30 - 17:00 （最終受付 16:30） |
● | ― | ● | ― | ● | ●※ |
| 診療科目 | 内科、糖尿病内科 、皮膚科、美容皮膚科 |
|---|---|
| 院長 | 塚本 真大 |
| 副院長 | 塚本 華倫 |
| 住所 | 〒811-4163 福岡県宗像市自由ヶ丘9丁目1-1 googleマップはこちら |
| 電話番号 | 0940-39-8282 |
