きゅうりの酢の物
<材料>※2人分
きゅうり | 1本(120g) |
塩 | 0.2g |
乾燥わかめ | 5g |
★だしの素 | 1g |
★砂糖 (またはラカント) | 10g |
★酢 | 15g |
★醤油 | 3g |
白いりごま | お好みで |
作り方
乾燥わかめを水につけてもどします。
きゅうりを輪切りにして塩をふり、5分おきます。
きゅうりから水分が出たら、流してしっかり水気を絞ります。
★の調味料をあわせたボウルにきゅうりとわかめを入れて和えます。
器に盛り付け、お好みでごまをのせたら完成。
<栄養量> ※1人分
エネルギー41kcal たんぱく質1.3g
炭水化物8.2g 食塩0.6g
<コメント>
【内科外来の診療時間】
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診療科目 | 内科、糖尿病内科 、皮膚科、美容皮膚科 |
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院長 | 塚本 真大 |
副院長 | 塚本 華倫 |
住所 | 〒811-4163 福岡県宗像市自由ヶ丘9丁目1-1 googleマップはこちら |
電話番号 | 0940-39-8282 |