きゅうりの酢の物
 
			
					<材料>※2人分
					
				
| きゅうり | 1本(120g) | 
| 塩 | 0.2g | 
| 乾燥わかめ | 5g | 
| ★だしの素 | 1g | 
| ★砂糖 (またはラカント) | 10g | 
| ★酢 | 15g | 
| ★醤油 | 3g | 
| 白いりごま | お好みで | 
作り方

乾燥わかめを水につけてもどします。
				

きゅうりを輪切りにして塩をふり、5分おきます。
					
					 
				

きゅうりから水分が出たら、流してしっかり水気を絞ります。
				

★の調味料をあわせたボウルにきゅうりとわかめを入れて和えます。
					
					 
				
 
					
器に盛り付け、お好みでごまをのせたら完成。
				
<栄養量> ※1人分
			エネルギー41kcal たんぱく質1.3g 
炭水化物8.2g 食塩0.6g
		
<コメント>
 
		 
		【内科外来の診療時間】
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| 診療科目 | 内科、糖尿病内科 、皮膚科、美容皮膚科 | 
|---|---|
| 院長 | 塚本 真大 | 
| 副院長 | 塚本 華倫 | 
| 住所 | 〒811-4163 福岡県宗像市自由ヶ丘9丁目1-1 googleマップはこちら | 
| 電話番号 | 0940-39-8282 | 
